Problèmes de jambes lourdes ; comment y remédier ?
Santé creapharma.ch 24 mars 2010 0

En général, sauf cas particuliers, le problème des jambes lourdes ou douloureuses est causé par des problèmes veineux, on parle également volontiers d’insuffisance veineuse au sens large.
En effet les veines sont responsables de ramener le sang de la périphérie (jambes, mains,...) au coeur et parfois le système devient moins performant, car la paroi vasculaire musculaire se dilate et ne permet plus un renvoi suffisant vers le coeur.
Il y a alors une stagnation du sang dans les jambes et cela (...)

Maigrir sans régime : 10 stratégies appuyées par les recherches
Santé psychomedia.qc.ca 25 février 2010 0

Il est possible de perdre du poids sans régime en changeant certaines habitudes, considèrent plusieurs experts. Perdre un demi-kilo correspond à environ 3500 calories, ce qui peut se faire en une semaine en coupant 500 calories par jour.
Adopter une ou plusieurs des stratégies suivantes permet de couper des calories tout en se nourrissant bien et en gérant la faim :
Prendre un petit déjeuner tous les jours :
Une habitude commune à beaucoup de personnes qui ont perdu du poids et maintenu leur (...)

Irritations intimes : les solutions simples pour les soulager
Santé Topsante.com 26 janvier 2010 0

Nous sommes toutes un jour gênées par des petits soucis mal placés... Mais, dans tous les cas, des solutions existent pour se sentir mieux. Surtout, ne laissez pas traîner !
Brûlures, démangeaisons et picotements :
C’est injuste, mais c’est ainsi. Faire sa toilette tous les jours ne suffit pas à échapper aux petits problèmes féminins ! « Chaque mois, c’est pareil : quelques jours avant mes règles, je suis gênée au niveau vulvaire et cela dégénère parfois en champignon », raconte Martine. Comme cette (...)

Cinq bonnes raisons d’être stressée
Santé Topsante.com 26 janvier 2010 0

Le stress n’a pas que des effets négatifs, bien au contraire ! Il est vital et nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes. Les conseils du Dr Patrick Légeron, psychiatre, pour faire de votre stress le nouvel allié de votre forme.
Stress : un dopant autorisé
Pourquoi avons-nous l’impression que le stress nous ronge jour après jour ? Parce qu’il est trop intense ou trop prolongé. Et qu’il ne nous laisse pas le temps de récupérer, épuisant à la fois notre corps et notre esprit. Mais, tant qu’il reste (...)

Le tissage : Conseils et techniques
Santé Gaboneco .com 14 janvier 2010 0

Se faire belle, tout un programme ! L’art de la coiffure est plutôt riche sur le continent africain ce, depuis la nuit des temps. Petit hic, pour porter une belle coiffure, les femmes devaient passer des heures assises. Aujourd’hui, plus question de se torturer. En un clin d’œil, il est possible d’aller d’une coupe de cheveux à une autre et le plus formidable encore, c’est de passer du long au court et vice versa. Portant, aussi satisfaites sont ces dames d’avoir la possibilité de changer de tête (...)

Quelques conseils pour des fêtes de fin d’année en famille réussies !
Santé Gaboneco.com/planet.fr 17 décembre 2009 0

Vieilles jalousies ou rancoeurs familiales, inimitiés entre les "pièces rapportées"… Les occasions ne manquent pas de faire des fêtes de fin d’année une poudrière. Pas de panique : voici quelques conseils pour rester zen durant les fêtes de fin d’année en famille !
Comment aborder les fêtes de fin d’année en famille ? De vieilles querelles, des rancoeurs, la coupe est pleine mais, il va tout de même falloir jouer le jeu. Voici donc quelques conseils pour venir à bout de ces inimitiés familiales qui très (...)

Marie Ndiaye reçoit le prix Goncourt 2009 pour « Trois femmes puissantes » !
Santé Gaboneco.com/Fluctuat 3 novembre 2009 0

Le Prix Goncourt édition 2009, a couronné une africaine, Marie Ndiaye pour son œuvre « Trois Femmes Puissantes ».
Le Goncourt, pour une africaine. Son nom : Marie Ndiaye. Dans ce livre très attendu, l’auteur de Rosie Carpe retrace les destinées de trois femmes confrontées à la douleur de l’exil. « Dans ce récit j’avais vraiment envie de montrer ce que vivent et ce que souffrent ces gens qui tentent l’exil vers l’Europe en général. J’ai vu comme évidemment presque tout le monde ici des documentaires à ce (...)

Régime express ou comment perdre des centimètres où vous le souhaitez !
Santé spheremetisse.com 23 octobre 2009 0

On n’a pas toujours envie de se lancer dans un régime draconien. Parce que finalement, on se sent plutôt bien dans notre corps. Sauf qu’on serait encore plus heureuse sans nos hanches trop généreuses, notre ventre qui déborde un peu du jean ou nos cuisses trop imposantes. Alors, pour remédier à ces petits défauts, voici quelques astuces qui peuvent vous aider.
Votre corps serait parfait sans vos hanches généreuses qui vous pourrissent la vie. Impossible d’acheter un pantalon sans être obligée de le (...)

La dixième édition de la Nuit du Bazin aura lieu le vendredi 25 septembre 2009
Santé Africahit 23 septembre 2009 0

Au Mali, la dixième édition de la Nuit du Bazin aura lieu, le vendredi 25 septembre, au Palais de la Culture Amadou Hampâté Ba. Au cours de cette soirée tant attendue, des diplômes de reconnaissance seront décernés à Tata Bambo Kouyaté, Djallou Damba et feue Djéssira Koné.
La nuit du bazin est devenue un rendez-vous incontournable pour les grandes dames de la capitale. Cet événement culturel se déroule chaque année, le premier vendredi, après la fête du Ramadan. L’édition 2009 est particulière (...)

Comment se faire de belles fesses ?
Santé Gaboneco.com/Topvisages.net 31 août 2009 0

Avoir un beau fessier, bien musclé, ferme et joli à voir, c’est possible. Il vous suffit tout simplement de pratiquer les conseils d’entretien et les exercices que nous vous proposons ici.
S’il y a une partie du corps que l’on néglige souvent, c’est bien les fesses.
On les plaque ou on les serre dans des pantalons et des jupes qui ne leur laissent aucune possibilité de respirer. Mais ce n’est pas tout. Ceux qui travaillent, à longueur de journée dans les bureaux, les écrasent aussi de tout leur (...)

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